在2023年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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89.3 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3514 千卡
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脂肪: 122.49克 | 蛋白质: 131.28克 | 碳水物: 331.00克.
早餐: Dolce Gusto Espresso Intenso, Café. 午餐: Vino Tinto de Mesa, Tomates Cherry, Ocean Sea Lomos de Salmón , Lidl Nata Ligera para Cocinar, Carrefour Cintas Nido al Huevo, Mantequilla. 晚餐: Alioli, Pan Blanco, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Lomo de Cerdo, Mercadona Pluma de Cerdo Ibérico, Pan Blanco, Mercadona Pluma de Cerdo Ibérico, Mercadona Pluma de Cerdo Ibérico, Pan Blanco, Pan Blanco, Pan Blanco, Lomo de Cerdo , Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. 小食/其他: Burger King King Fusion Kit Kat, Café. 更多的......
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2879 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 看电视 - 6 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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