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ada9121
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2023年04月24日
ada9121的日记, 2023年04月24日
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在2023年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
69.7 公斤
最近减少:
13.3 公斤
.
还有:
9.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年04月24日:
2294 千卡
脂肪: 66.24克 | 蛋白质: 118.52克 | 碳水物: 307.84克.
早餐:
拿鐵咖啡, 煎雞蛋, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 美而美 蘑菇鐵板麵.
午餐:
芭樂, 排骨便當.
晚餐:
哈密瓜, 雞胸肉, 鹽酥雞, 炒桂竹筍.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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