cielo1234的日记, 2023年04月25日

在2023年04月25日体重纪录（没有日志纪录）

69 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 14 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月25日:

1323 千卡

脂肪: 76.38克 | 蛋白质: 113.17克 | 碳水物: 55.61克. 早餐: 統一無加糖高纖豆漿, 7-12 漩渦貢丸, 7-11 關東煮豬肉貢丸. 午餐: 統一無加糖高纖豆漿, 統一無加糖高纖豆漿. 晚餐: 煎雞蛋, 雞腿（烤製或烘焙）, 頂呱呱小雞腿. 小食/其他: 雞蛋（整個）. 更多的......

1847 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 17 小时和 58 分钟, 睡眠 - 5 小时和 2 分钟. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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