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27.3/6/p
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64.7 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2165 千卡
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脂肪: 111.13克 | 蛋白质: 125.43克 | 碳水物: 166.05克.
早餐: 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（肉桂）, 即溶咖啡（咖啡粉）, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲. 午餐: Miss Energy 水煮嫩雞胸便當, 家樂福 虱目魚柳, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）. 晚餐: Burger King 辣味華堡, Burger King BK雞塊 (4), Burger King 辣薯球. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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