在2023年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 27.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1006 千卡
|
脂肪: 27.78克 | 蛋白质: 91.53克 | 碳水物: 94.96克.
早餐: Nescafé Café . 午餐: Dorada, Fritos de Coliflor. 晚餐: Hacendado Rulito de Queso Piña y Almendras , Queso Gorgonzola, Hacendado Aperitivo de Encurtidos, Jamón Serrano, Lidl Pan de Chapata. 小食/其他: DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares, Monster Energy Absolutely Zero (500ml), Jamón Serrano, Lidl Pan de Chapata, Nescafé Café . 更多的......
|
|
1606 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 31 分钟, 舞蹈（慢步的） - 33 分钟, 休息 - 13 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|