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24.8/5.5/p
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64.4 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2210 千卡
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脂肪: 89.57克 | 蛋白质: 118.70克 | 碳水物: 251.91克.
早餐: 米森 無加糖分離乳清蛋白飲, 即溶咖啡（咖啡粉）, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（肉桂）. 午餐: 一日樂食 鮭魚輕便當, 一日樂食 鮭魚. 晚餐: 小木屋鬆餅 碳烤雞腿蔬菜鬆餅, 小木屋鬆餅 葡萄奶酥鬆餅. 小食/其他: 全家 蒸蛋湯. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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