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cielo1234
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2023年04月27日
cielo1234的日记, 2023年04月27日
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在2023年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
68.1 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
13.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年04月27日:
1477 千卡
脂肪: 69.90克 | 蛋白质: 69.30克 | 碳水物: 145.40克.
早餐:
統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 關東煮 豬肉貢丸, 7-11 老虎堂紅茶拿鐵戚風蛋糕.
午餐:
7-11 香草烤雞腿便當.
晚餐:
7-11 麻醬涼麵原味.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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