在2023年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2805 千卡
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脂肪: 133.95克 | 蛋白质: 138.64克 | 碳水物: 226.34克.
早餐: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Vino Tinto de Mesa, Arroz Blanco Cocido, Gulasch Casero. 晚餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Tres Delicias, Hacendado Mozzarella Lonchas. 小食/其他: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Piña en Su Jugo. 更多的......
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2885 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 看电视 - 6 小时, 烹饪 - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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