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秦小茹
日记
2023年04月27日
秦小茹的日记, 2023年04月27日
秦小茹的个人资料
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在2023年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
59.2 公斤
最近减少:
0.8 公斤
.
还有:
9.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年04月27日:
1493 千卡
脂肪: 84.91克 | 蛋白质: 156.35克 | 碳水物: 29.85克.
早餐:
防彈咖啡.
午餐:
白切雞, 生豆皮, 花枝丸, 空心菜.
晚餐:
空心菜, 洋蔥炒蛋, 鱈魚(烤製或烘焙), 雞胸肉, 豬里肉(柳肉,瘦肉).
更多的......
1710 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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