在2023年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1699 千卡
|
脂肪: 71.61克 | 蛋白质: 103.68克 | 碳水物: 162.32克.
早餐: АВК Конфета Гулливер, Грецкие Орехи, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Мёд, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо. 午餐: Запеканка стевия и протеин овсянк, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Мёд, Комо Сыр Ореховый, Оливковое Масло, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Своя Лінія Суміш Овочева Весняна, Куриное Филе, Капуста. 晚餐: Кофе Эспрессо, Киви. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине的体重历史
|