在2023年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1017 千卡
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脂肪: 40.78克 | 蛋白质: 103.16克 | 碳水物: 56.51克.
早餐: Соль, President Сметана 10%, Сильпо Банан, President Творог 0,2%. 午餐: Арахисовая Паста. 晚餐: Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), President Сметана 10%, Мивина Приправа Куриная , Соль, Черный Перец. 小食/其他: Matrix Протеиновый Батончик, McDonald's Капучино Большой. 更多的......
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2833 千卡
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运动:
熨衣服 - 6 分钟, 登山机 - 1 小时 和 3 分钟, 跑步机 - 3 分钟, 健美 - 1 小时 和 1 分钟, 洗碗 - 1 小时 和 45 分钟, Apple Health - 20 小时 和 2 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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