|
разжирел...
|
74.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3760 千卡
|
脂肪: 203.63克 | 蛋白质: 165.56克 | 碳水物: 320.44克.
早餐: Кекс, Варенье, Банан, Творог 5%. 午餐: Салат Крабовый, Мороженое, Банан, Американо, Сосиски Молочные, Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами. 晚餐: Американо, Бутерброд с Сыром, Салат Крабовый. 小食/其他: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
 评论
2023年04月29日 会员：: HappyNewExtra
|
Серьёзный такой прям привес😶 Как планируете решать эту Проблему?
2023年04月29日 会员：: Margóshkins
|
|
|
Николаевна, на пробежку 10-12км собираюсь. Хоть частично сожгу
|
Супер 👍 а мне пока ещё тяжело бегать, поэтому просто гуляю
2023年04月29日 会员：: Margóshkins
|
Ой, ну ладно.... Водичка!
2023年04月29日 会员：: Ане4каНН
|
|
|
|
|
2023年04月29日 会员：: HappyNewExtra
|
Оля, как выходные проходят? Я вот с пробежки, собираюсь как раз ☕☕
|
День пролетел быстро, грядки копала и бегала, Айру нагуляла уже 23 тыс шагов показывает)
2023年04月29日 会员：: HappyNewExtra
|
|
|
|
|