在2023年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 27.7 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1423 千卡
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脂肪: 56.06克 | 蛋白质: 101.50克 | 碳水物: 130.16克.
早餐: Café con Leche de Soja. 午餐: Frey Crunchy Clouds Caramelo Salado, Queso Gorgonzola, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel). 晚餐: Hacendado Saladitos, Tomates Cherry, Hacendado Queso Cremoso Azul, Salmón Ahumado, Hacendado Pan Tostado Clásico. 小食/其他: Arándanos, Fresas, Bizcocho, Café con Leche de Soja, DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares, Bizcocho. 更多的......
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1532 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 15 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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