在2023年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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50.6 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1150 千卡
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脂肪: 74.70克 | 蛋白质: 51.99克 | 碳水物: 69.66克.
早餐: 小麥麵包, 煮花生, 乾烤花生（加鹽）, 全聯 黑木耳, 山藥, 宅時光 MCT油, 黑咖啡, 小黃瓜, 老妹的灶下 低碳無糖吐司原味, 煎雞蛋, 生菜沙律加各種蔬菜. 午餐: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 煎雞蛋, 酮話 椰子細粉, 黑咖啡. 晚餐: 水. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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