在2023年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1633 千卡
|
脂肪: 57.58克 | 蛋白质: 91.05克 | 碳水物: 186.68克.
早餐: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Киевхлеб Бородинский , Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Мёд, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо. 午餐: Сильпо Булка Подовая Французская Зерновая, АВК Конфета Гулливер, Грецкие Орехи, Roshen Красный Мак, Куриное Филе, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Макароны Отварные, Кетчуп. 晚餐: Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Запеканка стевия и протеин овсянк, Красное Яблоко, Сильпо Банан. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине的体重历史
|