在2023年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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51.4 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4108 千卡
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脂肪: 171.19克 | 蛋白质: 138.81克 | 碳水物: 521.85克.
早餐: 蛋塔, 生菜沙律加各種蔬菜, 菠菜, 生菜, 烘雜糧麵包, 宅時光 MCT油, 黑咖啡, 小黃瓜, 老妹的灶下 低碳無糖吐司原味, 馬蹄, 煎蛋, 蒙牛 酸奶, 奶黃包, 白饅頭, 蒸南瓜, 南瓜餅, 炒高麗菜. 午餐: 白切雞. 小食/其他: 奶油蛋糕, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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