在2023年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1558 千卡
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脂肪: 58.25克 | 蛋白质: 54.14克 | 碳水物: 216.06克.
早餐: 甘百世 72%黑巧克力, KIRIN 無糖紅茶, 八方雲集 招牌水餃. 午餐: 鳳梨, 7-11 茉莉脆梅, 台糖 大豆沙拉油, 炒小白菜, 炒高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 杏鲍菇, 飯. 晚餐: 鳳梨, 甘百世 72%黑巧克力, 番茄, 溢旺 麻辣豆丁, 桂格(Quaker) 顆粒燕麥飲, 馬玉山 無加糖經典麥香堅果穀脆, 桂格(Quaker) 顆粒燕麥飲, 福記 香鐵蛋（原味雞蛋）. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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