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認真執行就會看到效果，加油加油！繼續努力
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52.1 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1018 千卡
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脂肪: 46.25克 | 蛋白质: 79.83克 | 碳水物: 72.12克.
早餐: 大成 滴雞精. 午餐: 豬皮, 白飯, 杏鲍菇, 炒空心菜. 晚餐: 大頭菜, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球, 全聯 甜椒(黃皮), 鴨蛋, 全聯 青椒, 沙朗牛排, 全聯 水果玉米, 高麗菜, 蛋餃. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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