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體重開始慢慢下降，繼續努力！
要週末了，希望能守住
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51.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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658 千卡
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脂肪: 30.48克 | 蛋白质: 56.27克 | 碳水物: 40.94克.
早餐: 大成 滴雞精. 午餐: 白飯, 富統 香滷排骨, 炒紅蘿蔔, 馬鈴薯, 牛頭牌 甜玉米粒, 瓠瓜. 晚餐: 大頭菜, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球, 家樂福 牛肉片, 馬鈴薯, 地瓜葉, 大陸妹, 水蓮, 秀珍菇, 豆芽菜, 炸豆皮, 豬皮, 生豆包. 小食/其他: 酪梨牛奶. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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