在2023年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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57.1 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1232 千卡
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脂肪: 50.30克 | 蛋白质: 103.23克 | 碳水物: 67.59克.
早餐: Cream Tea 司康(原味), 黑咖啡, 水煮蛋. 午餐: 煎雞蛋, 海帶, 全聯 豬後腿肉, 中華 超嫩豆腐, 全聯 黑木耳, 全聯 雞里肌肉. 晚餐: 滷蛋, 炒豆芽, 鴨腸, 炒高麗菜, 鵝肉, 鬍鬚張 滷筍絲. 更多的......
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1049 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 38 分钟, 重訓 - 1 小时, 按摩 - 1 小时, Apple Health - 21 小时 和 22 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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