在2023年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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50.6 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1980 千卡
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脂肪: 152.08克 | 蛋白质: 81.40克 | 碳水物: 82.97克.
早餐: 菲诺 零糖椰乳, 五谷元素 椰子面粉, 山姆 牛油果油, 萬歲牌 無調味綜合堅果, Lindt 85%黑巧克力, 好时 可可粉, 蛋黄, 蛋白, 即溶咖啡（咖啡粉）, VEpiaopiao 巧克力酱, 藍莓, 宅時光 MCT油, 黑咖啡, 水煮蛋. 午餐: 水煮蛋, 炒高麗菜, 烤鴨, 炒花菜, 黑咖啡, 洋菇. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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