在2023年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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48.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1477 千卡
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脂肪: 52.48克 | 蛋白质: 60.95克 | 碳水物: 199.75克.
早餐: 비비고 플랜테이블 김치왕교자, 곰곰 부어스트 소세지, 청정원 옛날소시지, 청정원 굴소스, 두부, 현미밥, 아몬드, 바나나, 올리브기름, 달걀. 午餐: 배추김치, 연근조림, 고추잡채, CJ 훈제대란, 오뎅국, 밥. 晚餐: 과일 참외, 단호박찜, 제스프리 제주 골드키위, 아몬드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 딸기, 사과. 小食/其他: 매일 매일 두유 99.9. 更多的......
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1658 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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