miuhsu的日记, 2023年05月8日

太好了！安全度過週末，本週繼續努力⬇️

51.5 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月8日:

755 千卡

脂肪: 37.19克 | 蛋白质: 60.39克 | 碳水物: 47.56克. 早餐: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球. 午餐: 白飯, 高麗菜, 義峰豆輪, 涼拌黃瓜, 白蘿蔔, 白切雞. 晚餐: 四季豆, 鴨蛋, 白切雞, 苦瓜, 炒高麗菜, 南瓜. 小食/其他: 水蜜桃. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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