在2023年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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645 千卡
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脂肪: 44.52克 | 蛋白质: 40.66克 | 碳水物: 19.07克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Окей Томаты Розовые, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Ашан Томаты, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: King Protein Egg Protein Plombir. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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