tutu1978的日记, 2023年05月9日

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25.8/6/p

65.1 公斤最近减少: 22.1 公斤. 还有: 8.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月9日:

1379 千卡

脂肪: 70.68克 | 蛋白质: 97.02克 | 碳水物: 93.26克. 早餐: 米森無加糖分離乳清蛋白飲, 即溶咖啡（咖啡粉）, 蕎拉燕麥纖女燕麥脆片（濃郁起司）. 午餐: 一日樂食鱸魚, 一日樂食豆腐低碳餐. 晚餐: MOS 摩斯雞塊（6個）, MOS 摘鮮綠黃金炸蝦堡, MOS 日式豚燒地瓜沙拉. 更多的......

2046 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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