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每天早上都期待量體重，看到小小進步就開心，有動力繼續努力
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51.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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706 千卡
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脂肪: 24.31克 | 蛋白质: 67.99克 | 碳水物: 56.82克.
午餐: DHC 維他命C粉, 白飯, 炒茄子, 油豆腐, 多利魚, 油菜. 晚餐: 光泉 無加糖黑豆漿, 絲瓜, 苦瓜, 馬鈴薯, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 花枝, 地瓜葉, 原味時代 輕卡豆渣厚雞塊. 小食/其他: 美好人生 稻鴨米餅. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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