在2023年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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41 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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797 千卡
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脂肪: 24.92克 | 蛋白质: 43.11克 | 碳水物: 98.99克.
早餐: Брасовские Сыры Российский Сыр, Зеленый Лук, Яйцо Куриное. 午餐: Чеснок, Зеленый Лук, Noyer Куркума Молотая, Магнит Картофель, Морковь. 晚餐: Мистраль Фасоль Маш Зелёная, Брасовские Сыры Российский Сыр, Макфа Гречка в Пакетиках Экстра. 更多的......
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1124 千卡
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运动:
家务 - 10 分钟, 烹饪 - 8 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 58 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 11 小时 和 59 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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