在2023年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3489 千卡
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脂肪: 116.42克 | 蛋白质: 96.35克 | 碳水物: 409.88克.
早餐: Frigo Frigo Chuches, Nescafé Café, Nescafé Café . 午餐: Carrefour Mozzarella Rallada, el Aguila Cerveza, Old El Paso Salsa para Cocinar Fajitas, Hacendado Relleno Fajitas Pollo Pimientos y Cebolla, Hacendado Macarrones, Vino Tinto de Mesa. 晚餐: Empanadas de Jamon y Queso, Santa Ana Patatas Fritas. 小食/其他: Hacendado Piña en Su Jugo, Freshona Mitades de Melocotón en Almíbar, Hacendado Piña en Su Jugo, Gelatelli Duo Dough Brownie. 更多的......
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2897 千卡
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运动:
看电视 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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