在2023年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3155 千卡
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脂肪: 71.17克 | 蛋白质: 241.64克 | 碳水物: 373.40克.
早餐: Amix Batido Proteina, Mercadona Nuez Natural , Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano. 午餐: Arroz Blanco, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 晚餐: Manzanas Granny Smith, Makis de Atún, Rollos de California, Nigiri Salmón, Tomates, Pan de Hamburguesa, Ternera Magra. 小食/其他: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Yogur Griego, Barilla Penne Rigate, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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