在2023年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2198 千卡
|
脂肪: 59.06克 | 蛋白质: 159.93克 | 碳水物: 269.22克.
早餐: Клубника, Global Village Черника, Окское Яичный Белок, Бг Жито. 后早餐: Rice Up Brown Rice Cakes 7 Super Seeds, Bioset Пшенични Триции , Valmiera Кефир 2%, Мак, Льняные Семена. 午餐: Клубника, Global Village Черника, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Лимец Брашно Лимец Брашно, Бг Какао Низкомасленное, Яйцо, Кабачок. 前晚餐: Дары Моря Рапан, Кауф Хек, La Molisana Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 晚餐: Кабачок, Окское Яичный Белок, Ведраре Кисело Мляко 3,6. 小食/其他: Трек Протеин Бг, Желтая Летняя Тыква. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|