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mls32791
日记
2023年05月14日
mls32791的日记, 2023年05月14日
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在2023年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
74.8 公斤
最近减少:
30.8 公斤
.
还有:
8.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年05月14日:
295 千卡
脂肪: 3.45克 | 蛋白质: 21.68克 | 碳水物: 46.85克.
早餐:
牛肩胛(瘦肉,0.3厘米脂肪), 番茄, 小黃瓜, 蘋果, 烤地瓜, 芹菜.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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