|
Ну вот. Нет кефира на ночь - нет отеков
|
64.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1790 千卡
|
脂肪: 27.75克 | 蛋白质: 262.43克 | 碳水物: 142.63克.
早餐: Съешь Меня Авокадо, Benlianfood Corn Cakes, Био Овсянка Био Бг, Желтая Летняя Тыква, Окское Яичный Белок. 后早餐: Желтая Летняя Тыква, Кауф Соево Брашно. 午餐: Чернышихинское Мясо Почки Свиные, Бг Жито. 前晚餐: Окей Грудка Индейки , Желтая Летняя Тыква. 晚餐: Gymbeam Протеин, Ведраре Извара. 夜宵: Трек Протеин Бг, Желтая Летняя Тыква, Окское Яичный Белок, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|