在2023年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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619 千卡
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脂肪: 21.51克 | 蛋白质: 59.10克 | 碳水物: 50.23克.
早餐: Соль, Банан, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%. 晚餐: Запеканка из Цветной Капусты, Вареное Яйцо, Мивина Приправа Куриная , Соль, Черный Перец. 小食/其他: Go On Nutrition Protein 33% Vanilla, Sporter Протеиновый Батончик Zero One. 更多的......
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3463 千卡
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运动:
洗衣服 - 8 分钟, 站立 - 1 小时 和 15 分钟, 登山机 - 1 小时 和 3 分钟, 健美 - 1 小时 和 11 分钟, 跑步机 - 5 分钟, Apple Health - 12 小时 和 49 分钟, 休息 - 3 小时 和 10 分钟, 坐着 - 41 分钟, 洗碗 - 1 小时 和 5 分钟, 洗澡 (泡澡) - 2 小时 和 33 分钟. 更多的......
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稳定体重
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