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25.4/6/p
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65.5 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1859 千卡
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脂肪: 68.33克 | 蛋白质: 135.76克 | 碳水物: 203.40克.
早餐: 蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片-比利時可可, 即溶咖啡（咖啡粉）, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲. 午餐: 一日樂食 鮭魚, 一日樂食 雞肉輕便當. 晚餐: 主婦聯盟 滷豬腱, 鵝胗, 義美 大黑豆乾, 絲瓜, 秀珍菇, 地瓜葉. 小食/其他: Subway 黑巧克力餅乾, Subway 巧克力豆軟餅乾. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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