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mls32791
日记
2023年05月15日
mls32791的日记, 2023年05月15日
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在2023年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
74.9 公斤
最近减少:
30.7 公斤
.
还有:
8.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年05月15日:
453 千卡
脂肪: 13.88克 | 蛋白质: 54.96克 | 碳水物: 25.90克.
早餐:
清蒸鱸魚, 小黃瓜, 番茄, 牛肩胛(瘦肉,0.3厘米脂肪), 烤地瓜, 芹菜.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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