在2023年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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85.4 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2004 千卡
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脂肪: 60.48克 | 蛋白质: 72.12克 | 碳水物: 183.07克.
早餐: Nescafé Café, Nescafé Café. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carrefour Mozzarella Rallada, Salsa Bolognesa, Hacendado Tallarines. 晚餐: Vino Tinto de Mesa, La Casera Tinto de Verano con Limón , Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salteado de Verduras con Pollo Asado. 更多的......
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2798 千卡
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运动:
清洁 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 烹饪 - 30 分钟, 看电视 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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