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24.8/6/p
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66 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2465 千卡
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脂肪: 75.50克 | 蛋白质: 97.06克 | 碳水物: 252.10克.
早餐: 即溶咖啡（咖啡粉）, 蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片-比利時可可, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲. 午餐: 7-11 黑糖珍珠燕麥奶, 一日樂食 鮭魚, Miss Energy 水煮嫩雞胸便當. 晚餐: 7-11 統一蛋糕屋杯子蛋糕, 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治, 7-11 優格蔬菜沙拉棒. 小食/其他: 7-11 蔥鹽燒肉飯糰, 7-11 OPEN紅豆奶霜厚餡銅鑼燒, 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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