在2023年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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842 千卡
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脂肪: 22.45克 | 蛋白质: 93.21克 | 碳水物: 63.10克.
早餐: Соль, банан Мини, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%, Лимон. 晚餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яйцо Всмятку, Ферма Сметана 15%, Соль, Черный Перец, Мивина Приправа Куриная , Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Sandora Сок Апельсиновый , Американо, Orbit Жвачка, Sporter Zerone, McDonald's Капучино Большой. 更多的......
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3647 千卡
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运动:
站立 - 2 小时 和 47 分钟, 登山机 - 1 小时 和 5 分钟, 健美 - 1 小时 和 12 分钟, 烹饪 - 53 分钟, 坐着 - 26 分钟, Apple Health - 14 小时 和 3 分钟, 洗澡 (泡澡) - 3 小时 和 34 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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