在2023年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1250 千卡
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脂肪: 91.91克 | 蛋白质: 80.91克 | 碳水物: 25.25克.
早餐: Coffee with Milk, Unicurd Tau Kwa, Cabbage , Egg (Whole) . 午餐: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Not Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Chicken Wing (Skin Eaten), Cucumber (Peeled) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . 晚餐: FairPrice Mini Buns Curry Potatoes, Bulletproof Coffee. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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