在2023年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
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80.1 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2890 千卡
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脂肪: 88.78克 | 蛋白质: 193.39克 | 碳水物: 309.34克.
早餐: Silueta Pan 100% Integral 8 Cereales , Huevo, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Berenjena, Ternera Magra. 晚餐: Hacendado Aguacate, Hacendado Alubias Rojas Cocidas, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Mexifoods Totopos. 小食/其他: Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Atún Natural, Manzanas Granny Smith, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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