在2023年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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87.8 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2632 千卡
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脂肪: 98.84克 | 蛋白质: 124.56克 | 碳水物: 241.47克.
早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Café, Nescafé Café, Nescafé Café. 午餐: Pechuga de Pollo Cruda, Mantequilla, Carrefour Cintas Nido al Huevo, Knorr Bratensose, Champiñones, Cebollas Rojas, Vino Tinto de Mesa. 晚餐: Freshona Piña en Su Jugo, Freshona Piña en Su Jugo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 小食/其他: Ritter Sport Mini Chocolate Mix, Valor Chocolate Negro 70%. 更多的......
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2415 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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