在2023年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2147 千卡
|
脂肪: 54.83克 | 蛋白质: 148.21克 | 碳水物: 261.70克.
早餐: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Победа Шоколад Горький «Доминикана» 77%, Яйцо Куриное, Гречка. 午餐: Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе, Мистраль Рис Индика. 晚餐: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Укроп, Кефир 1%, Редис, Увелка Крупа Перловая. 小食/其他: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Белая Мука, Яйцо Куриное, Орехи Кешью, Клубника (Несладкая, Замороженная), Козий Сыр (Твердый), Льняные Семена, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|