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這次週末太放肆了，但我有小心吃沒有大爆醣，可能水喝太少也沒睡飽，直接加了1KG，繼續努力追回來！！
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51.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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567 千卡
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脂肪: 22.39克 | 蛋白质: 46.33克 | 碳水物: 45.44克.
午餐: Steamed Rice, 龍口 冬粉, 全聯 絲瓜, 全聯 綠竹筍, 新東陽 滷肉燥, 紅龍 炸雞. 晚餐: 水煮蛋, 炒空心菜, 全聯 綠竹筍, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 全聯 鮮切南瓜, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球. 小食/其他: 美好人生 稻鴨米餅. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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