在2023年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1704 千卡
|
脂肪: 58.99克 | 蛋白质: 139.85克 | 碳水物: 148.04克.
早餐: Bionova Сироп Цикория, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бестфуд Миндаль, Семушка Бразильский Орех, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. 午餐: Белая Дача Салат Тоскана, Monini Бальзамический Соус, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Картофель Отварной в Мундире с Чесноком и Розмарином, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, 5 Морей Печень Трески Натуральная. 晚餐: Чурчхела, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Вкуснотеево Масло Сливочное, Простоквашино Сливки 10%, METRO Креветки, Barilla Макароны Fusilli. 小食/其他: Zuegg Ананасовый Сок, Финик, Тольяттимолоко Сбитень Мёд и Корица, Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|