在2023年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 55.37克 | 蛋白质: 80.53克 | 碳水物: 109.37克.
早餐: 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶, 黑咖啡, 宅時光 MCT油, 肉鬆, 山姆 牛油果油, 香蕉, 五谷元素 椰子面粉, 雞蛋（整個）, 全麥麵粉, 君乐宝 简醇0蔗糖酸奶, 雄鸡标 椰浆. 午餐: 雞胸肉（烘烤）, 山藥, 煮熟的紅蘿蔔, 地瓜, 炒青椒, 炒藕片, 甜玉米, 植物油, 花椰菜, 水煮蛋, 黑咖啡. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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