在2023年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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39.9 公斤
最近减少: 25.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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920 千卡
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脂肪: 31.57克 | 蛋白质: 46.71克 | 碳水物: 117.85克.
早餐: Фермер Сухов Изюм Голден, ВкусВилл Банан, Деревенское Подворье Творог 9%, ARO Финики Сушеные с Косточкой, Перекресток Груша Пакхам, Малина. 晚餐: Прогресс Орехи Миндаль Жареный, Янино Чечевица Продовольственная, Морковь, Капуста Белокочанная. 更多的......
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1145 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 32 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 19 分钟, 拉伸（瑜伽） - 3 分钟, 烹饪 - 14 分钟, 深蹲 (蹲起) - 1 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 49 分钟, 呼啦圈 - 2 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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