tutu1978的日记, 2023年05月25日

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64 公斤最近减少: 23.2 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月25日:

1141 千卡

脂肪: 32.60克 | 蛋白质: 81.96克 | 碳水物: 94.00克. 早餐: 蕎拉燕麥纖食燕麥脆片-比利時可可, 即溶咖啡（咖啡粉）, 米森無加糖分離乳清蛋白飲. 午餐: 輕白色減脂小嫩雞. 晚餐: 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治, 全家鹽水雞肉超級大麥飯糰, 7-11 優格蔬菜沙拉棒. 更多的......

2026 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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