在2023年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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52.9 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1612 千卡
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脂肪: 51.06克 | 蛋白质: 87.34克 | 碳水物: 203.39克.
早餐: 香蕉, 黑咖啡, 宅時光 MCT油, 肉鬆, 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶, 萬歲牌 綜合纖果, 水煮蛋, 全麥麵粉, 雄鸡标 椰浆, 五谷元素 椰子面粉, 椰子油. 午餐: 雞胸肉（烤製或烘焙，吃皮）, 洋菇, 水煮蛋, 黑咖啡, 紅洋蔥, 栗子南瓜. 晚餐: 白麵包, 糯米雞, 饅頭. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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