在2023年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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56.9 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1217 千卡
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脂肪: 52.67克 | 蛋白质: 41.15克 | 碳水物: 144.34克.
早餐: Hacendado Galleta con Chocolate con Leche, Nescafé Café . 午餐: Calamares Plancha, Lidl Pan de Chapata, La Cocinera Arroz Negro, Hacendado Maíz Dulce, Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes, Mercadona Atún Natural, Aguacate, Hacendado Tomate Entero Pelado. 小食/其他: Hacendado Galleta con Chocolate con Leche, Nescafé Café , Queso Brie, Lidl Pan de Chapata. 更多的......
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1491 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 35 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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