在2023年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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88.1 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3487 千卡
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脂肪: 148.96克 | 蛋白质: 98.88克 | 碳水物: 290.07克.
早餐: Huevo Frito, Mantequilla, Hacendado Pan de Molde Blanco, Café, Café, Café. 午餐: Mercadona Bizcocho Tradicional, Mercadona Mini Empanadilla Pisto. 晚餐: Mantequilla, Baguette, Philadelphia Philadelphia , Queso, Salmón Ahumado, Crepe, Cerveza. 小食/其他: MisterCorn Kikos, Café, Café. 更多的......
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2512 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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